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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。另外，也幫助膠原蛋白生成

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我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。抑制“壞”細菌的生長。

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李李仁日前客串夯劇「華燈初上」，飾演地痞「彪哥」，與酒店蜜斯「花子」劉品言對戲的橋段，高深演技大獲好評，他的暖心奇異片子「嗨！神獸」

晉身媽媽的楊采妮睽違多年重回台灣拍片，和白潤音演起擁抱戲、洗澡戲等日常生活情節，隨時披發著母愛輝煌，並為扮演的「阿玲」下註解，相信自己所扮演的母親角色固然脫離漁村，但母子的心一定牢牢相連，家中發生不測變故，假如選擇把孩子帶回城市賜顧幫襯，阿嬤就沒有別的親人了，表情很是天人交兵：「整部戲的情感良多很複雜，又很真實。」

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主題曲「數到一」MV也正式公開，集結金曲製作人陳建騏譜曲、金曲作詞葛大為、療癒系創作歌手柯智棠聯手打造，以抒懷曲風和暖和嗓音，搭配大小神獸將噩夢吃掉的奇幻畫面，傳遞陣陣暖意，輕盈旋律加上柯智棠佈滿魂魄的歌聲，引起粉絲強烈熱鬧迴響。圖／甲上供應

」該片將在2月1日大年初一上映。柯智棠灌音前賞識過電影片斷，便被主角家人世的互動拉進這首歌，演唱時想像是一個慈父對著孩子唱著床邊小曲：「希望能讓大師聆聽時，重回片子裡最喜好的每一個刹時。